マリネスプロテイン何で割る？色んな割り方で飲んでみた【4種類】
マリネスプロテインは
竹脇まりなさんの監修する
大人気プロテイン。
そこで、マリネスプロテインを
豆乳・牛乳・アーモンド効果・水の３パターンで
飲み、どれが一番飲みやすいか、
自分なりの実験をしてみました。
と言うような結果に
なりましたので、
気になるかたは最後までどうぞ。
もくじ
マリネスプロテインとは
マリネスプロテインとは
大人気インフルエンサーの竹脇まりなさんが
監修のプロテインです。
大きな特徴としては、
目的別に併せたプロテインとなっており、
ダイエット用と美容用と分かれている
ところが、大きな特徴になっています。
美容や健康のことを考え、
1日に摂取したいビタミンや成分を１杯に
濃縮したのがマリネスプロテイン！
マリネスプロテインを飲んで、
美活をしちゃいましょう🎵
マリネスプロテインの飲み方
プロテインの基本の飲み方は、
プロテインと水などをシェイカーに
入れ、しっかりと混ぜるだけ。
マリネスプロテインはこのように
書かれています。
お召し上がり方(1回分)
水または牛乳や豆乳など200ml程度に
付属のスプーンすりきり3杯(約22g)を
溶かす。
※水または牛乳や豆乳などに
溶かした後は速やかに
お飲みください。
※溶かす飲み物の量は、お好みに
応じて調整してください。
マリネスプロテインの飲むタイミング
基本的にいつ飲んでも
良いのですが、飲むなら効果的な
飲み方をしたいですよね。
マリネスプロテインの
おすすめの摂取タイミングは、
以下の通り記載されています。
おすすめの摂取タイミング
・朝食時
・運動後
・完食時
・お休み前
豆乳・牛乳・アーモンド効果・水どれが一番飲みやすい？
個人的には、牛乳が一番美味しく、飲みやすかったです。
逆に、一番飲みにくかったのが水。
水で飲んだ時、初めて口コミの
「まずい」「味がしない」と
言う意味がわかりました・・・。
それではひとつひとつ
詳しくみていきましょう。
豆乳で飲んだ場合
| 味 | |
| 溶けやすさ | |
| 粉っぽさ | |
| 飲みやすさ | |
| お腹下す？ | ❌ |
味・飲みやすさについて
美味しいです。「まずい」と言う
口コミがあるのが信じられない
と私は感じました。
豆乳で飲むと、
シェイクを飲んだ時のような
もったり感、ドロドロ感が
あります。
しっかりとお腹に溜まる
ため、置き換えて
しっかりダイエットしたい人に
おすすめです。
溶けやすさ・粉っぽさについて
混ぜた後を目で見るだけだと、
しっかり溶けているように感じましたし、
飲み終わった後も
シェイカーの底に
溶けていない粉が溜まっていた
といったことは無かったです。
＼飲み終わった後がこちら／
ただ、飲み進めていくと
粉っぽさを感じるかも。
お腹下す？
私は下しませんでした。
むしろ快便です。
牛乳で飲んだ場合
| 味 | |
| 溶けやすさ | |
| 粉っぽさ | ❌ |
| 飲みやすさ | |
| お腹下す？ | △ |
味・飲みやすさについて
美味しい、飲みやすい！
豆乳はもったり・どろっとですが、
牛乳だとすごくスッキリ
飲めました！
粉っぽさ・もったり感
を全く感じ無かったため、
豆乳は5分弱かけて
ゆっくりと飲み切ったのに
対し、牛乳は
1分弱で飲み切れました。
溶けやすさ・粉っぽさについて
しっかり溶け、粉っぽさも
全く感じませんでした。
もちろん飲み終わった後も
シェイカーの底に
溶けていない粉が溜まっていた
といったことは無かったです。
＼飲み終わった後がこちら／
豆乳の時の画像と比べると、
シェイカーのフチが
綺麗なことから、
牛乳の方が溶けやすい
と言うことが
分かります。
粉っぽさ・もったり感
を全く感じ無かったため、
豆乳は5分弱かけて
ゆっくりと飲み切ったのに
対し、牛乳は
1分弱で飲み切れました。
お腹下す？
下すと言うほどでは
ないですが、
1回トイレに行ったのに
その5分後くらいに
お腹がギュルル・・
としてまたトイレへ
ということが牛乳で
飲んだ時だけありました。
その1回だけでしたし
軟便だったわけでもありません。
しかし元々お腹の弱い方は
牛乳だと下すのかも？と思い
△にしました。
アーモンド効果で飲んだ場合
| 味 | |
| 溶けやすさ | |
| 粉っぽさ | |
| 飲みやすさ | |
| お腹下す？ | ❌ |
味・飲みやすさ
味は美味しいです。
豆乳の次にもったり・ドロドロ感が
あり飲みごたえが
あります。
ただアーモンド効果自体
好きかどうかで
感想が変わってきそうだと
思いました。
溶けやすさ・粉っぽさ
混ぜた後を目で見るだけだと、
しっかり溶けているように感じましたし、
飲み終わった後も
シェイカーの底に
溶けていない粉が溜まっていた
といったことは無かったです。
＼飲み終わった後がこちら／
豆乳よりは溶けやすく、
牛乳よりは溶けにくい
と言った感じでしょうか。
お腹下す？
私は下しませんでした。
水で飲んだ場合
| 味 | |
| 溶けやすさ | |
| 粉っぽさ | ❌ |
| 飲みやすさ | |
| お腹下す？ | ❌ |
味・飲みやすさ
すっっごく苦手でした・・・。
とにかく味が薄いです。
常温の水で作ったのが、
飲みにくさをましたような
気がします・・・。
しかも最初の方は感じなかったのですが、
最後の方は容器(シェイカー)の
味がしました。
溶けやすさ・粉っぽさ
しっかり溶け、粉っぽさもありませんでした。
飲み終わった後も
シェイカーの底に
溶けていない粉が溜まっていた
といったことは無かったです。
＼飲み終わった後がこちら／
お腹下す？
私は下しませんでした。
まとめ
マリネスプロテインを
豆乳・牛乳・
アーモンド効果・水
の４パターンで飲み、
比較してみました。
私なりの結果は
以下の通りです。
そんな方は牛乳がおすすめ🎵
そんな方は豆乳・アーモンド効果がおすすめ🎵
そんな方はアーモンド効果がおすすめ🎵
そんな方は水がおすすめ🎵
あくまで私の感想ですが、
飲み方に悩んでいる方は
参考にしてみてください。
