ディフェンセラはいつ飲んだらいい？朝・夜どっちがおすすめ？効果的な飲み方を解説
結論：ディフェンセラは朝でも夜でもOK。大切なのは毎日続けること。
肌の乾燥が気になる方にぜひ試してほしいオルビスの今イチオシのインナーケア「ディフェンセラ」ですが
飲むタイミングで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
結論からいうと、ディフェンセラは好きなタイミングで飲んでOKです。
朝でも夜でも、食前でも食後でも問題ありません。大切なのは飲む時間ではなく、毎日続けることです。
この記事では、ディフェンセラを飲むおすすめのタイミングや飲み忘れた場合の対処法、どんな人に向いているのかまで詳しく解説します。
もくじ
ディフェンセラは好きなタイミングで飲んでOK
前述したとおり、ディフェンセラは1日1包を目安に、自分の好きなタイミングで飲めます。
オルビスの公式サイトでも、「飲む時間は決まっていません。」「ヒト試験では飲み続けることで効果が出るという結果が出ているため、3ヵ月の連続飲用がおすすめです。」と案内されています。
そのため、決まった時間に飲むことよりも、とにかく毎日コツコツ続けることのほうが大切ですし、効果を実感しやすいでしょう。
飲み忘れを防ぐためにも、自分の生活習慣の中に取り入れやすいタイミングを決めておくのがおすすめです。
ディフェンセラを飲むおすすめのタイミング
ディフェンセラは決まった時間に飲むことよりも毎日コツコツ続けることが大切です。
継続をすることで効果も実感しやすくなる可能性もあります。
という方向けに、習慣化しやすいタイミングについていくつか紹介します。
起床後
起床後にディフェンセラを飲むメリットは、習慣化しやすいことです。ディフェンセラは継続して飲むことが大切なため、朝起きてすぐや朝食後など、毎日決まったタイミングで飲むことで飲み忘れを防ぎやすくなります。「気づいたら飲み忘れていた」という方は、起床後に飲む習慣をつけるのがおすすめです。
朝食後・夕食後などの食事の後
食事後や出勤前など、毎日のルーティンに組み込みやすいのがメリットです。
歯磨きや食食とセットにすると飲み忘れを防ぎやすくなります。
ディフェンセラは食品なので、食前・食後の指定もありません。
食事の影響を強く受ける商品ではないため、
朝食後・昼食後・夕食後など、自分が飲みやすいタイミングで問題ありません。
「食後なら忘れにくい」という方は、食後に飲む習慣をつけると続けやすいでしょう。
就寝前
「朝はバタバタしていて飲み忘れそう」という方は、就寝前がおすすめです。夜のスキンケアや歯磨きとセットにすることで習慣化しやすく、毎日無理なく続けられます。
特にスキンケアと合わせて行うことで、「肌ケアの時間」として続けやすくなるでしょう。
朝でも夜でも効果に大きな違いはないため、自分が続けやすい方を選ぶのがベストです。
飲み忘れたらどうする？
飲み忘れに気付いたら、その日のうちに飲めば問題ありません。
ただし、
「飲み忘れたから今日は2包飲む」
といった飲み方は避け、1日の摂取目安量を守りましょう。
ディフェンセラは継続して取り入れることが大切です。
1日飲み忘れたからといって慌てる必要はありません。
ディフェンセラはどんな商品？
ディフェンセラはオルビスが10年の歳月をかけ研究開発したインナーケア商品です。
肌の乾燥対策に特化された商品で、飲むだけで全身の肌の水分を逃しにくくしてくれるのだとか。
ディフェンセラの特徴は、肌のうるおいを守る「うるおいバリア」に着目していることです。配合されている高純度グルコシルセラミドが、水分の蒸発を防ぎながら肌のうるおい環境をサポート。乾燥しにくい肌へ導いてくれるため、内側からの乾燥ケアを目指したい方にぴったりです。
高純度グルコシルセラミドとは
良質な玄米1トンから1〜2gしか取れない希少な成分で、そこからさらに不純物を取り除いている
体内に取り込みやすいため、潤いを感じやすい。
さらにディフェンセラは、日本初※の「肌の水分を逃しにくくするため、肌の乾燥が気になる方に適する」と認められた特定保健用食品（トクホ）です。トクホは国の審査を受けて許可された食品のため、機能性や安全性について一定の基準をクリアしている点も大きな魅力です。
飲むスキンケアのため、顔だけでなく背・手・肘・足先・すねなど全身へアプローチしてくれます。
※2018年12月時点、販売されたグルコシルセラミドを成分とする特定保健用食品として。自社(オルビス)調べ
まとめ｜ディフェンセラは好きなタイミングでOK
ディフェンセラは朝でも夜でも、食前でも食後でも好きなタイミングで飲めます。
飲む時間よりも大切なのは、毎日続けることです。
オルビス公式サイトでも、「ヒト試験では飲み続けることで効果が出るという結果が出ているため、3ヵ月の連続飲用がおすすめです。」と書かれています。
ディフェンセラは飲むタイミングに決まりがないからこそ、起床後や食後、スキンケア後など、自分が続けやすい時間に取り入れることが大切です。
肌の乾燥が気になる
全身のうるおいケアをしたい
スキンケアに時間をかけられない
内側から乾燥対策をしたい
という方には試してみる価値があるでしょう。
「保湿しているのに乾燥する…」と感じているなら、外側からのケアだけでなく、飲むスキンケアという新しい選択肢を取り入れてみてはいかがでしょうか。
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