周りの子はどんどん綺麗になっていくのに、
自分はなんだか
パッとしない・・・
「えー!見えなーい!・・・中学生に見える(笑)」
って何度鼻で笑われたことか・・・
実年齢より若く見えると言われると
一見褒め言葉のように感じますが、
「パッとしない」「垢抜けていない」などの
ネガティヴな意味を含んでいることもあります。
この記事では、
アラサーなのに
垢抜けていない方に向け、
垢抜けるための方法を
紹介します。
もくじ
垢抜けるとは?
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/垢抜け-1.jpg)
「垢抜ける」とは、辞典では「容姿、態度、技芸などが洗練されて素人離れしていること。また、都会風に洗練されてすっきりと粋なこと」とされています。
あなたが思い描く
垢抜けたキレイなお姉さんは
どんな人でしょうか。
身近にそのような素敵だなと感じる方が
いれば、参考に
してみたらいいかもしれませんね。
芋女脱却!今すぐやるべきこと9選
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2020/08/3286235_s-1.jpg)
「身近に参考にできる人がいない」
「頑張っているつもりなのに
いまいちパッとしない・・・」
そんな方に
芋女脱却するための垢抜け方法を
具体的に紹介していきます。
【外見編】
・髪の手入れを入念にし、毛先までツヤツヤにする
・自分に合ったお化粧をする
・スキンケアやバランスの良い食事で
肌荒れしないように気を付ける
・眉毛を整え、野暮ったく見せない
・足を細くし、長く見せる
・ボディラインを意識したダイエットをする
・脇や背中など、ちら見えするところも普段から手入れをする
・洋服の手入れをして清潔な印象にする
・姿勢を良くする
・髪の手入れを入念にし、毛先までツヤツヤにする
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/髪.jpg)
垢抜けたいなら、まずは
髪をきれいにすることを
意識しましょう。
髪が乾燥していたり、
アホ毛が目立ったり、
毛量が多かったり、、、
それだけで
垢抜けない印象になってしまいます
余裕ないし・・
美容院へ行かなくても、
自宅でケアをする方法は
・髪の毛を洗う前にくしで梳かす
・湯洗いを入念にする
・髪をすぐ乾かす
・毛先にトリートメントを毎日つける
・ナイトキャップをして寝る
などがお勧めです。
髪の毛を洗う前にくしで梳かす
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/くし.jpg)
入浴前に髪をくしで梳かすと
髪についた埃や皮脂が浮き、
シャンプーした時に汚れが
落ちやすくなります。
また、洗髪時に髪がもつれることを防ぎます。
湯洗いを入念にする
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/お風呂.jpg)
くしで浮かせた汚れを、
シャワーでしっかり
流します。
事実!シャンプー前の湯洗いだけで
髪の汚れの8割が落ちる!
この二つの工程をすることで、
シャンプーの泡立ちが良くなります。
すると洗髪時の摩擦を
最小限にすることができ、
髪にダメージを与えることを
防ぎます。
髪をすぐ乾かす
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その気持ちはよくわかりますが、
濡れたまま髪を放置してしまうと
髪が傷んでしまいます・・・
その理由は
①髪が濡れている状態ではキューティクルが
損害しやすいから
②自然乾燥することで髪の水分が必要以上に
蒸発し、乾燥するから
です。
毛先にトリートメントを毎日つける
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/と.jpg)
顔のスキンケアは毎日しますよね。
髪も同じで、毎日保湿することが
大切です。
ドライヤー前に適量つけ、
8割乾いたところで再度
つけてみてください。
髪に潤いを閉じ込めることができます。
ナイトキャップをして寝る
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/ナイトキャップ-1.jpg)
寝ている間も摩擦の
危険にさらされています・・・
ナイトキャップで摩擦から
髪の毛を守りましょう。
・人前に出る時はお化粧をする
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/コスメ.jpg)
コロナのマスク生活が
尾を引いて、
すっぴんのまま
出かけるって方は
いませんか?
自分では
すっぴんでも大丈夫!
と思っていても、
周りから見たらアウトかも?
くすみやクマが目立つと
顔色が悪く見え、
ニキビなどがあると
垢抜けない印象に。
人前に出る時は
なるべくお化粧をするように心がけましょう。
・スキンケアやバランスの良い食事で
肌荒れしないように気を付ける
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/26534155_s.jpg)
ニキビやニキビ跡って、
なんとなく10代の悩みのイメージがありますよね。
そのせいか、肌が荒れていると
垢抜けていない印象に思われがちです。
スキンケアだけでなく、普段の食生活も
お肌に影響していきますので、
バランスの良い食事を心がけましょう。
・眉毛を整え、野暮ったく見せない
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/ナイトキャップ.jpg)
「垢抜けたいなら眉毛を整えろ!」は
よく耳にしますよね。
確かに、芸能人でいうと
石原さとみさんや井上咲楽さんは、
眉毛を整えて印象がガラッと
変わりました。
事実、眉毛で顔の8割の印象が決まると言われています。
不器用な方でも簡単に
眉毛を整えれるアイテムや
動画を紹介します。
・足を細くし、長く見せる
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/あし.jpg)
足が細くてすらっとしている足は
とても魅力的ですよね。
身長が低い方も、
足が細くなれば長く見えますよ。
筋トレやむくみとりをしたり、
ヒールを履いて足を
キレイに見せたりして
目をひく足を
手に入れましょう。
・ボディラインを意識したダイエットをする
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/ダイエット.jpg)
くびれや丸いヒップは
女性らしさを感じますよね。
体型の隠れる服装ばかりしていたら、
垢抜けていない印象になりがちです。
とにかく体重を落とすという
ダイエットより、
筋トレやストレッチで
引き締めをすることを
意識しましょう。
・脇や背中など、ちら見えするところも普段から手入れをする
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/26433166_s.jpg)
脇や背中は普段見られないから
お手入れしてない
って方はいませんか?
ノースリーブやオフショルダーを
着なくても
実は意外に見られています!
見た目に気遣っていても
お手入れされていない
脇や背中がちらっと見えると
びっくりしてしまいますよね。
垢抜けたお姉さんは、
細かいところまで
気遣えています。
「見えないからいいや」
という考えは今すぐ辞めて、
脇や背中もお手入れしましょう🎵
![](https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=3T4L2F+7H3Y7M+2BHA+5YJRM)
ボディのお手入れは【銀座カラー】
![](https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=3HEBHI+AS6N76+20LM+BWVTE)
・洋服の手入れをして清潔な印象にする
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/ふく.jpg)
流行の服を着こなすのも
垢抜けの一つの方法ですが、
まずは手持ちのお洋服に
アイロンをかけたり、
毛玉を取ったりなどの
お手入れをしてみてください。
しわしわの服や毛玉だらけの服は
清潔感がなく、
垢抜けていない印象になります。
他にも首元の緩くなった服、
伸びた服などは買い替えた方が◎
・姿勢を良くする
![](https://bi-hana.net/wp-content/uploads/2023/07/姿勢.jpg)
猫背で背中が丸まっているより
背筋がピンと伸び
良い姿勢の方が
上品な印象を与えます。
まとめ
アラサー女性が垢抜ける方法について
ご紹介しました。
【アラサー女性が垢抜ける方法とは?】
・髪の手入れを入念にし、毛先までツヤツヤにする
・自分に合ったお化粧をする
・スキンケアやバランスの良い食事で
肌荒れしないように気を付ける
・眉毛を整え、野暮ったく見せない
・足を細くし、長く見せる
・ボディラインを意識したダイエットをする
・脇や背中など、ちら見えするところも普段から手入れをする
・洋服の手入れをして清潔な印象にする
・姿勢を良くする
取り組みやすいところから
初めて、一緒に垢抜けましょう🎵