マリネスとザバスは、どちらも人気のプロテイン。
成分・目的・価格・味などを比較して、どちらが自分に合うか見極めましょう。
もくじ
マリネスプロテインとは
マリネスプロテインは竹脇まりなさんプロデュースで話題の、美容・健康志向のプロテインです。
画像はYouTubeより引用
マリネスプロテインはYouTube登録者数421万人の竹脇まりなさんプロデュースの、美容・健康志向のプロテインです。
主な特徴は以下の通りです。
マリネスプロテイン 特徴
- Wプロテイン：ホエイ＋ソイのバランス型
- 1杯あたりのタンパク質量：約13.5g
- 美容成分が豊富：乳酸菌・ヒアルロン酸・ビタミン11種など
- 味が美味しいと評判：チョコ・ストロベリー・抹茶など
- 腹持ちがよく、間食置き換えにも◎
- パッケージが可愛い・SNS映え
ザバスとは（SAVAS）
ザバスは長年愛される定番ブランド。明治が開発しており、種類も豊富で信頼性が高いです。
ザバスの主な特徴は以下の通りです。
ザバス 特徴
- シリーズが豊富：筋トレ向け、ダイエット向け、ソイタイプなど多種
- 主にホエイプロテイン（シリーズによりソイも）
- 吸収が早く、運動後に最適
- 薬局やコンビニでも買える
- ビタミンB群、カルシウム、鉄などを配合
- 価格は比較的手ごろ（1kgあたり4,000円前後）
基本情報の比較
マリネスプロテインとザバスを①タンパク質源②タンパク質量③カロリー④美容成分⑤フレーバー⑥価格帯⑦購入場所の７つで比較してみました。
| 項目 | マリネスプロテイン | ザバス（SAVAS） |
|---|---|---|
| タンパク質源 | ホエイ＋ソイ（Wプロテイン） | ホエイ or ソイ（シリーズによる） |
| タンパク質量 | 約13.5g（1食） | 約15g前後（シリーズにより異なる） |
| カロリー | 約76kcal（1食） | 約50〜120kcal（シリーズにより異なる） |
| 美容成分 | ビタミン11種、乳酸菌、ヒアルロン酸など | ビタミンB群、カルシウム、鉄など（基本成分） |
| フレーバー | チョコ、ストロベリー、抹茶など | ココア、バニラ、ミルクティーなど |
| 価格帯 | 約5,500円（682g） | 約4,000〜6,000円（1kg） |
| 購入場所 | 通販・ドンキなど | コンビニ・ドラッグストア・通販など |
マリネスプロテインがおすすめな人は？
マリネスプロテインがおすすめの人は
-
ダイエット中の女性
-
美容も意識したい人
-
甘くて飲みやすいプロテインを探している人
です。
美容やダイエット重視を重視しているならマリネスプロテインがおすすめ。
１食置き換える方法も推奨されており、１杯飲むだけで満腹感があり美容成分も豊富。ビタミンや乳酸菌入りでヘルシー志向に◎。
ザバス（SAVAS）がおすすめな人は？
ザバスがおすすめの人は
-
筋トレ・運動習慣がある人
-
手軽に買いたい人（ドラッグストアやコンビニで買える）
-
実績あるブランドで安心したい人
です。
筋力アップやトレーニング重視なら吸収が早いホエイ中心のザバスがおすすめ。
コンビニやドラックストアで手軽に買えて続けやすいのも魅力的です。
２つのプロテインの比較まとめ
マリネスプロテインとザバスの比較をまとめると以下の通りです。
| 項目 | マリネス | ザバス |
|---|---|---|
| タンパク源 | ホエイ＋ソイ | ホエイ（またはソイ） |
| 美容成分 | あり（乳酸菌・ビタミンなど） | 基本ビタミンB群・鉄など |
| 味の傾向 | デザート系で甘め | 甘さ控えめ、ココア系が多い |
| 購入しやすさ | 通販中心 | 店舗でも購入可能 |
| ターゲット層 | 美容・ダイエット重視 | 筋トレ・スポーツ重視 |
実際の口コミは？
２つのプロテインの口コミを調べてみました。
-
マリネス：「飲みやすくて毎朝続けられる」「ストロベリーが豆乳に合う」
-
ザバス：「甘めの味が好き」「ジム後に飲む定番プロテイン」
まとめ
マリネスプロテインとザバスを目的別にみたおすすめは以下の通りです。
| 目的 | おすすめ |
|---|---|
| 美容・健康・ダイエット | マリネス |
| 筋トレ・パフォーマンス | ザバス |
どちらも品質は高いので、目的・味の好み・ライフスタイルで選ぶのがポイントです！
