治ったと思ったらまた出来るしぶとい背中ニキビ。
この記事では、繰り返す背中ニキビの原因や対策について、詳しく解説していきます。
【この記事はこのような背中ニキビの悩みがある方におすすめです】
・常に背中にニキビがある。
・若い頃はできなかったのに、急にできるようになった。
・ドレスを着る予定があるから背中を綺麗にしたい。
・色々試しているのに治らない。
・水着になったり温泉に行ったりするのも恥ずかしい。
もくじ
原因
実は背中は元々ニキビができやすい場所なんです。
それは、背中の面積が広く、皮脂腺も汗腺も多いから。
汗や皮脂で汚れやすく、それを放置したり汚れを落としきれなかったりすることで
毛穴がつまってニキビの原因になってしまいます。
原因をしっかり知り自分に合った対策を知るために、詳しく見ていきましょう。
ニキビの原因①毛穴の詰まり
毛穴が詰まる原因
・汗など背中の汚れが落としきれていない
・シャンプーやリンスの洗い残しが背中に付着している
・生活習慣や肌の乾燥によるターンオーバーの乱れ
背中の汚れが落としきれていないと、毛穴が詰まってそれがニキビにつながってしまいます。
ニキビの原因②ホルモンバランスや食生活の乱れ
ホルモンバランスが乱れてしまうと・・・
・皮脂や汗が過剰に分泌される→毛穴が詰まってニキビができやすい！
・男性ホルモンや黄体ホルモンなどが増える→皮脂の分泌量が増加→毛穴が詰まってニキビができやすい！
ホルモンバランスが乱れる原因
・ストレス
・睡眠不足
・生理周期の乱れ
食生活が乱れてしまうと・・・
揚げ物が大好きな人は要注意。脂質の多い食事は皮脂を過剰に分泌させます。
また、食生活が乱れは肌のターンオーバーも乱してしまいます。
栄養バランスを考えた食事を心がけましょう。
肌の乾燥
・肌が乾燥することでターンオーバーが乱れる→ニキビができやすい状況に！
・皮脂が過剰に分泌される→ニキビができやすい状況に！
対策
生活習慣を見直す
・十分な睡眠時間を確保する
・栄養バランスを考えた食事をする
・油物を控える
・便通を整える
・ストレスを溜めない
バランスよく食べるコツは、主食、メイン、副菜を3：1：２にすること。
便通を整える方法は運動や食物繊維を多く摂るとか、いろいろありますが、
私は水分を意識的に飲むことで、食事した後、必ずお通じがくる体になりました🎵
背中を清潔に保つ
・汗をかいたらこまめに拭き取ったり、肌着を着替えたりする
・しっかりと泡立てたボディソープで背中を優しく洗う
・保湿をする
・シーツや服をこまめに洗って清潔を保つ
背中の皮膚はなんと、顔の７倍！皮脂腺と汗腺が多いのも納得！
その場しのぎで良いのならボディメイクという手もある
ウエディングドレスを着るのに急に背中にニキビができてしまった‥といった場合は、
ボディメイクで背中ニキビを隠すと言うのも手です。
結婚式当日背中ニキビにファンデーションを薄く塗って目立たなくするという方法があるので、今日だけでもニキビを隠したい！と言う方にはお勧めです。
ドラックストアの市販品を使ってみる
背中ニキビのための市販品はドラックストアでも購入することができます。
お手頃価格なものから気軽に試してみたいと思う方にはお勧めです。
おすすめの市販品
・セナキュア
https://item.rakuten.co.jp/kiraramagic/10003305/
・オロナイン
https://item.rakuten.co.jp/sapoot/4987035085614/
・メンソレータム アクネス25メディカルミスト
https://item.rakuten.co.jp/jetdrug/4987241148851-01/
皮膚科や美容クリニックへ行く
背中ニキビは様々な要因が重なってできていることが多いです。
それぞれの原因にあった対策をすることが背中二キビを無くすことの1番の近道ですので、
セルフケアを頑張ってみたけど改善しない・・・と感じる方は、
一度プロの目で見てもらうことをお勧めします。
試したことないものを試してみたい方はこちら
ドラックストアのものは一通り試したので、別のものが試してみたいと言う方に
お勧めなのがジュエルレインです。
ジュエルレインとは？
ジュエルレインとは背中のニキビケアジェルです。
日本アクネケア化粧品研究所調べでは、背中ニキビケア化粧品第一位に輝いています。
背中ニキビのポイントは浸透ケアであるとして、35年間浸透技術を積み重ねた工場で製造されているため、『浸透力』と『保湿』に特化した商品です。
なぜ浸透ケアが大事なの？
背中ニキビの原因として、
・肌サイクル（ターンオーバー）が乱れていること
・背中は皮膚が厚いため毛穴が詰まりやすい
があります。
どんなケアをしてもイマイチ効果を感じない方は、
肌サイクル（ターンオーバー）の乱れのせいで浸透していないのかも。
ジュエルラインは角質が厚くなっている背中でも、
サリチル酸によりお肌を柔らかくしてくれる効果があり、
ニキビに直接アプローチしてくれるんです。
ただ、ジュエルラインの公式ページに載っている「ニキビケア」とは、「ニキビ予防」のことみたいです。
ジュエルラインで肌を柔らかくして浸透させやすくした後、
ドラックストアなどの市販品でケアをするといった方法もいいかもしれませんね。
お得にジュエルレインを試したい方
ジュエルレインの通常価格は6,847円です。内容量は60グラムで、約1ヶ月分です。
背中以外の保湿にも使えるとはいえ、試してみるには少しお高いですよね。
このページからご購入いただくと、ジュエルレインをお得に試すことができます。
定期コースでジュエルレインを試してみよう
ジュエルレインを定期コースでご購入いただくと・・・
・通常価格（6,847円）よりも定期コース価格（5,478円）の方が
20%（1,369円）お得！
・初回購入時のみ2,739円で購入できる！
毎月先着100名様の特典なので、興味があるのならお急ぎください🎵
まとめ
背中は分厚く、面積も広い上、皮脂腺も汗腺も多いため、ニキビのできやすい箇所です。
背中ニキビを治すためには、
・生活習慣を見直す
・背中を清潔に保つ
・ドラックストアの試供品を試す
・皮膚科や美容クリニックへ行く
などがあります。
大至急ニキビを隠したい場合はボディメイク、ドラックストアの市販品を一通り試したのに
治らない方はジュエルレインがおすすめです。
一緒に背中ニキビを治しましょう。
